Hay kawan kali ini admin akan berbagi tips menjaga
kesehatan rambut. Rambut adalah mahkota alami terindah yang dimiliki oleh
siapapun. Tanpa rambut penampilan akan menurun hingga 30 % dari penampilan
fsiknya. Rambut merupakan asset berharga yang tak ternilai harganya, untuk itu
senantiasa menjaga keindahan dan kesehatan rambut agar selalu tampil mempesona
dan penuh percaya diri. Berikut tips menjaga kesehatan rambut:
1. BERSIHKAN RAMBUT
SECARA TERATUR
Agar kebersihan rambut
dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari
sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu
atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut
bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih
juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap
tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tidak diberi kesempatan
untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.
Sedangkan pada bayi,
keramas dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu. Ingat, rambut bayi tidak
terlalu kotor, selain tidak mengeluarkan banyak keringat. Rambut bayi juga
tidak selebat rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit kepalanya
menggunakan baby oil lalu segera keramas.
2. PILIH SAMPO YANG
TEPAT
Disarankan membeli
sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala, dan
membuat rambut si kecil jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak mudah
kusut. Ada banyak sampo pilihan buat anak. Sedangkan untuk bayi, pilihlah yang
bahan aktifnya tidak mengiritasi mata dan tidak memicu alergi.
3 PILAH-PILIH SISIR
Gunakan sisir yang
bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut anak secara
lembut. Bila tidak, salah-salah cara rambut si kecil malah rusak dan rontok.
Jadikan acara menyisiri rambut ini sebagai ajang untuk menunjukkan kasih sayang
dan menjalin kedekatan.
Kesehatan rambut erat
kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik akan mudah
menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon
karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir
berbahan metal juga dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari
sisa rambut yang tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga bersih. Untuk bayi,
gunakan selalu sisir bayi yang lembut.
4. GUNTING RAMBUT
Guntinglah rambut
secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga
memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna
agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering.
Bahkan untuk bayi, orangtua bisa menggunduli anak dalam beberapa waktu
tertentu. Selain rambut dan kulit kepala bayi mudah dibersihkan, rambut yang
baru akan tumbuh lebih lebat dan hitam.
5. KONSUMSI MAKANAN
BERGIZI
Rambut sehat memerlukan
asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin dapat membuat
rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat,
vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut.
Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan rambut
kusam, juga tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga kekuatan
akar rambut. Ingat akar rambut berperan dalam kesehatan rambut secara
keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut.
Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang
juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi ini dapat
ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam menjaga
kekuatan rambut, disamping kilau rambut.
Untuk bayi, sangat
dianjurkan mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini karena ASI kaya kandungan
gizi, tidak dapat tertandingi oleh susu formula atau nutrisi lainnya.
6. IKAT RAMBUT SAAT
BEROLAHRAGA
Olahraga sangat baik
untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak rambut. Jika
rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tidak
menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau bando juga
bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga.
Bila menggunakan penutup kepala atau bandana, pilihlah yang cepat menyerap
keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan keringat yang
mengering dapat merusak akar rambut.
7. JAUHI SINAR MATAHARI
Terik matahari dapat
merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari,
usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar
matahari.
8. KENAKAN PENUTUP SAAT
BERENANG
Saat berenang, kenakan
penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang cuci
rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika mungkin
kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.
9. HATI-HATI SAAT
MENGERINGKAN
Mengeringkan dengan
handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah dengan
handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang
di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada kutikula, dan ujung
rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk, lalu diurut
sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ini agak makan waktu, tetapi
berharga untuk rambut anak.
Sekian artikel tips menjaga kesehatan rambut yang
dapat admin sampaikan ,semoga bermanfaat. Sampai jumpa pada postingan
selanjutnya ^^
